Omlet z 3 Jajek z Warzywami
Omlet z 3 jajek z dodatkiem grillowanej papryki, podany z pomidorkami, rukolą, szczypiorem, świeżym pieczywem i masłem.
Bułka do wyboru.
Składniki ze sznytką: JAJA 50 %, sznytka 18 % (mąka PSZENNA, woda, drożdże, sól, serwatka (z MLEKA)), pieczarki 16 % (papryka, olej rzepakowy, sól, przyprawy), pomidorki koktajlowe 10 %, MASŁO 3 %, rukola 3 %, szczypior
Składniki z grahamką: JAJA 50 %, grahamka 18 % (mąka PSZENNA graham 43 %, mąka PSZENNA, woda, drożdże, cukier, sól, serwatka (z MLEKA)), pieczarki 16 % (papryka, olej rzepakowy, sól, przyprawy), pomidorki koktajlowe 10 %, MASŁO 3 %, rukola 3 %, szczypior
| w 100 g | w 310 g | %RWS w porcji 310 g | |
| Wartość energetyczna | 623kJ/149 kcal | 1931kJ/461,9 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 7,90 g | 24,5 | 35% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,30 g | 10,2 | 51% |
| Węglowodany | 11,0 g | 34,0 | 13% |
| w tym cukry | 0,30 g | 0,90 | 1% |
| Błonnik | 0,80 g | 2,48 | - |
| Białko | 8,40 g | 26,0 | 52% |
| Sól | 0,47 g | 1,46 | 24% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 310 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 1,1 g | 3,4 g |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,0 g | 3,2 g |
.jpg)
