Omlet z 3 jajek, grillowana papryka, pomidorki, rukola, bułka (grahamka/ sznytka) i masło
Omlet z 3 jajek z dodatkiem grillowanej papryki podany z pomidorkami, rukolą, szczypiorem, świeżym pieczywem i masełkiem.
Składniki (z grahamką): JAJA (48 %), grahamka (20%) (mąka PSZENNA graham (43%), mąka PSZENNA, woda, drożdże, cukier, sól, serwatka (z MLEKA)), grillowana papryka (16 %) (papryka, olej rzepakowy, sól, przyprawy), pomidorki koktajlowe (9%), MASŁO (3%), rukola (3 %), szczypior
Składniki (ze sznytką): JAJA (50%), sznytka (18 %) (mąka PSZENNA, woda, drożdże, sól, serwatka (z MLEKA)), grillowana papryka (16 %) (papryka, olej rzepakowy, sól, przyprawy), pomidorki koktajlowe (10 %), MASŁO (3 %), rukola ( 3%), szczypior
| w 100 g | w 310 g | %RWS w porcji 310 g | |
| Wartość energetyczna | 670kJ/160 kcal | 2077kJ/495 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 9,00 g | 27,9 | 40% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,50 g | 10,8 | 54% |
| Węglowodany | 11,4 g | 35,0 | 14% |
| w tym cukry | 0,30 g | 0,90 | 1% |
| Błonnik | 1,00 g | 3,10 | - |
| Białko | 8,40 g | 26,0 | 52% |
| Sól | 0,55 g | 1,71 | 28% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 310 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 1,1 g | 3,5 g |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,1 g | 3,6 g |
.jpg)
