Niski indeks glikemiczny kojarzy nam się z wyrzeczeniami i restrykcyjną dietą. Jeżeli do tego dojdzie nietolerancja glutenu, trudno o urozmaicone menu. Czy można jednak jeść zdrowo i pysznie? Oczywiście, że tak. Wystarczy zakupić nasz bezglutenowy Box Niskie IG i zaplanować jadłospis.
W tym artykule znajdziesz:
Sprawdź, co proponujemy i przekonaj się, że ograniczenia żywieniowe nie są jednoznaczne z monotonną dietą. Przygotowane przez nas menu zaskoczy Cię różnorodnością smaków.
Ograniczasz cukier i unikasz glutenu? Dbasz o zdrowie i starannie wybierasz kupowane produkty? A może spodziewasz się dziecka i chcesz uniknąć cukrzycy ciążowej? Bezglutenowy chleb o niskim indeksie glikemicznym będzie świetnym uzupełnieniem Twojej diety. Jest on źródłem błonnika, który pełni ważną rolę przy trawieniu i normowaniu poziomu cholesterolu. Wspomaga też zachowanie odpowiedniej masy ciała oraz reguluje glikemię poposiłkową.
Chleb dla cukrzyków to podstawa naszego bezglutenowego Boxu Niskie IG. Znajdziesz w nim aż sześć porcji Chleba Owsianego. Uważasz, że to za dużo? Sprawdź, jak przechowywać pieczywo, by długo zachowało świeżość. Możesz je m.in. mrozić i w ten sposób nie zmarnować ani okruszka.
Bezglutenowy Chleb Owsiany jest wypiekany z mąki ryżowej z dodatkiem bezglutenowych płatków owsianych, nasion słonecznika i siemienia lnianego. Wypiek zdobył pierwsze miejsce w konkursie organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej – Najsmaczniejsze Pieczywo Bezglutenowe, kategoria: Chleby Świeże.
To najlepszy wybór dla osób dbających o niski cukier w diecie. Jest pyszny i można go wykorzystać na wiele sposobów. Jeśli chcesz urozmaicić swój jadłospis, sprawdź nasz foodbook i podejmij wyzwanie zdrowego odżywiania z bezglutenowym Boxem Niskie IG.
Poniżej znajdziesz kilka pysznych pomysłów na śniadania oraz kolacje. Odkryj nasze propozycje dostosowane do Twojej diety – pełne smaku, sycące, idealne, by zacząć dzień z energią i zakończyć go lekko, ale pożywnie.
Śniadanie
Kanapka na Bezglutenowym Chlebie Owsianym z serkiem śmietankowym, szpinakiem, pomidorem, ogórkiem, piersią z kurczaka, kawałkami papryki, awokado i płatkami chilli.
Kolacja
Kanapki z Chleba Owsianego z awokado z dodatkiem plastrów mozzarelli, pomidorków koktajlowych, mieszanką sałat.
Śniadanie
Kanapka na Chlebie Owsianym z serkiem śmietankowym, serem żółtym, szynką drobiową, plastrem papryki żółtej, plastrem pomidora, ogórkiem i szpinakiem.
Kolacja
Kanapka na Chlebie Owsianym z awokado, rukolą, wędzonym łososiem plus sałatka z pomidorków koktajlowych i szczypiorku.
Śniadanie
Kanapka na Bezglutenowym Chlebie Owsianym z serkiem śmietankowym, camembertem, suszonymi pomidorami, ogórkiem zielonym i kiełkami rzodkiewki.
Kolacja
Kanapki z Chleba Owsianego BG z pastą z tuńczyka i jajkami na twardo, plastrami awokado, plastrami papryki i roszponką.
Śniadanie
Kanapka na Chlebie Owsianym z masłem orzechowym, bananem i startą czekoladą.
Kolacja
Sałatka z mieszanki sałat, pomidora, papryki, zielonych oliwek z grillowanym kurczakiem i kromką Chleba Owsianego z serkiem śmietankowym.
Śniadanie
Kanapka na Bezglutenowym Chlebie Owsianym z guacamole, szpinakiem, upieczonym na chrupko boczkiem i jajkiem sadzonym z przyprawami (można ominąć boczek).
Kolacja
Kanapka z awokado, jajkiem na twardo, kiełkami, ogórkiem i rzodkiewką na Chlebie Owsianym.
Śniadanie
Kanapka na Chlebie Owsianym z jajkiem, kiełkami oraz pietruszką.
Kolacja
Kanapka z awokado, łososiem wędzonym na zimno, pomidorem na Chlebie Owsianym.
Śniadanie
Kanapka na Chlebie Owsianym z serkiem śmietankowym, wędzonym łososiem, ogórkiem i kiełkami rzodkiewki.
Kolacja
Zapiekanka z Chleba Owsianego wg przepisu z profilu na Instagramie z_kuchni_do_kuchni.
Jeżeli interesują Cię też bezglutenowe przepisy, sprawdź też nasz foodbook z Boxem Kultowym. Zapraszamy również na nasz instagramowy profil, gdzie można znaleźć wiele inspiracji.
Produkty użyte w inspiracji
